毎月、ダイエットに良さそうなものを買っては試してみています。 今週は、コープデリより２点が届きました。 今日は、前々から気になっていた「紀文の糖質０g麺の焼きそば」をいただいてみました。 おやつに、「モンテローザの糖質１０g以下のシュークリーム…

去年、東芝の石窯ドーム（ER-MD300）を買いました。 お料理は初級の腕前ですが、簡単にパンを焼いたり、肉を焼いてみたり 色々と試してみましたが、 ヘビロテは、大好きな「フライドポテト」です。 油で揚げないので、ダイエット中でも安心です。 スポンサー…

最近、おやつ記事ばかり書いている私ですがダイエットは続けています。と言っても、 アマ二油を取らずに、ココナッツ油のみで継続中です。 アマ二油の価格が高いので、試しにココナッツ油のみでしています。 詳しい過去記事は、下記にリンクあります。 お酒…

ダイエット中のオススメおやつということで よくナッツ類やドライフルーツなどが、オススメされてますが どうも、ナッツ類（アーモンド、くるみ、タイガーナッツ）を食べると おでこに小さなブツブツが出てしまうので、困ってました。 ドライフルーツもマン…

前回から、体重データが溜まったので変動を公開します。 ダイエット方法は、アマ二油とココナッツオイルを飲むだけです。 始まりの過去記事は下記にリンクがあります。 スポンサーリンク // まずは、現在の体重：52.25kg（2016年6月23日現在） ２０１６年６…

アマ二油の人気で、在庫確保に戸惑っていたら 飲み続けることかできず、リバンドしました。 やっぱり効果があったようです。 スポンサーリンク // アマニ油＆ココナッツオイルが、数週間ぶりに届いたので、再び経過を報告したいと思います。 飲み方や詳細は…

オススメばかりしてきましたが、失敗してしまったスーパーフードがあります。 それは、チアシードでした。 確かに、体重は減少傾向にありましたが チアシードは、前もって水に戻さなければいけない手間が致命的でした しかも、とりすぎてもいけないのでキッ…

ズボラな私の体系維持方法を紹介します。 タイトルに全て書いてしまったのですが、体重計に毎日乗って体重をチェックしています。 ２０代の頃と比べて１０kgくらい太ってしまったのですが これ以上はと、食べ過ぎてしまって増加がきになる夜も乗ります。 ス…

楽して痩せたいという事で 簡単に始められる。 最近やってみて、効果があったダイエット（体系維持）を紹介します。 わたくし３０代になり太りやすくなりました。 ２０代の時は、ダイエットはしたことがなく太らないことが悩みでした。 今では、なぜ太るのか…